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3.菌类抵抗力差的孩子多吃点菌类的食物有利于体质增强，尤其是香菇，其脂肪量和热量很低，不用担心孩子会被吃胖，同时还有健脾胃的好作用，能更有利于孩子对锌营养和其他营养的吸收，更加强身健体，孩子生病少，发育也恢复正常。  
【 琴琴|10岁女孩身高169，医生提示：3物是“天然增高剂”，可多吃】  
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