孕期|宝宝出生的体重并非越重越好：避免“巨大儿”，孕期要做好这件事( 二 )

孕妇该如何避免生出“巨大儿”？
1.定期产检
孕妈怀娃后，经常感觉肚子疼，腹部很沉重，呼吸有些困难，体重增长很迅速。那么，就要考虑下，是否怀上了巨大儿。定期孕期产检，医生就能帮孕妇分析清楚，最大限度地在发现问题后，积极处理救治。

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孕妈在待产期间，必须要重视这事，倘若疏忽了，没有控制好胎儿体重，一旦发生了意外，孕妈难产，宝宝有了大问题，到时就算再后悔也迟了。
2.孕期要运动
孕期可千万不能往床上一躺，嘴巴不停地吃，却不爱运动。人的身体一旦补充上高热量、高脂肪、高糖分，那胎儿和孕妇的体重都会迅猛增长。孕妈吃任何食物，都该定期检测自身的体重变化，密切关注胎儿的发育进程。同时，每天适当地散步、慢走，都能一定程度消耗体能，避免身材肥胖，防止胎儿过重。并且，还能提高孕妇抵抗力，预防孕妇生病，这对孕妇和宝宝都很有利。

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