新妈妈|产后第一周，做到这几点，妈妈不用担心宝宝不够母乳喝( 二 )

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第三：疏通乳腺
乳腺是否堵塞，作为新妈妈很难知道，但乳腺一旦堵塞，除了影响乳汁的分泌还容易引起堵奶，所以我们要疏通下乳腺，不管有没有堵，都可以进行以下操作。
如今大部分医院都有安排专业的催乳师来帮助新妈妈疏通乳腺，条件允许的话可以进行，但如果不想，我们自己可以用热毛巾敷胸部，并适当按摩，
然后多喝些温开水
。

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一开始小宝宝每次只喝20毫升的，慢慢会增加到70毫升，所以妈妈们不用担心母乳少，本身宝宝就喝的少，他们的胃容量很小的，小到你想象不到。
第四：保持心情愉悦
产后第一周，一般来说没什么事情可以让新妈妈心情不好的，但每个人家庭情况不同，有些老人对于宝宝的性别不是很欢喜，所以总是在新妈妈耳边催二胎，这让新妈妈觉得自己和宝宝不受待见。
有的新妈妈是因为母乳太少，觉得自己体质不行，再加上身体带来的疼痛，所以每次一让喂奶就烦躁，喂多几次索性就不喂了。
但不管是什么情况下的心情不好，这都是会影响到母乳的正常分泌。
心情不好影响乳汁分泌的原因：
乳汁的分泌是受催乳素调控的，心情不好的时候会抑制催乳素的释放，也就是机体处于应激状态，所以就容易导致催乳素改变，不但影响分泌还可能影响乳汁质量。
所以新妈妈在产后第一周，甚至是产后的整个哺乳期，
都应该学会调节自己的情绪，尽量
让大事化小，小事化了。

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总结：
【新妈妈|产后第一周，做到这几点，妈妈不用担心宝宝不够母乳喝】产后第一周也是坐月子的开始，新妈妈把握好以上几点，基本都能做到全母乳喂养的，即使一开始是混合喂养，以后也是可以做到全母乳喂养的。

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