肚子|一到晚上，肚子里的胎儿就爱动？这是在提醒妈妈，该调整睡姿了

【肚子|一到晚上，肚子里的胎儿就爱动？这是在提醒妈妈，该调整睡姿了】进入孕中期，胎宝宝已然成型，也就可以和孕妈进行“小小互动”了。
当然，这样的互动有时候让孕妈欣喜，为孩子的健康而高兴；但也有时候让孕妈烦恼，尤其是在晚上。

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很多孕妈都曾遇到过这样的情况：自己洗漱完毕，放下手机，调整到了一个最舒服的位置，准备愉快地进入梦乡，可就在半梦半醒之间，肚子里的胎宝宝一阵又一阵地闹腾，好嘛，再也睡不着了！
那么，为什么一到晚上，肚子里的胎儿就那么爱动？明明是平躺状态，也没有挤到宝宝啊。
平躺这种姿势在很多孕妈看来都是最合适的，自己舒服，也不挤压肚子。
但事实上，孕妈平躺着，舒服确实舒服，但“不挤压肚子”可未必靠谱。

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平躺的时候，孕妈的脊柱大体上处于一种“水平状态”，但孕期正常情况下脊柱都是有弯度的，平躺抹平了弯度，就容易导致体内器官受压。
如果孕妈长时间保持这种平躺状态，器官受压迫，血液循环也会受阻，下肢得不到足够的血液流通，供给子宫的氧气量也会减少。
如此一来，胎宝宝呼吸不畅，自然要不停地动来动去以示抗议，这种频繁胎动其实是胎宝宝在告诉孕妈“我很闷”呢！
因此如果出现这种情况，孕妈可要注意调整睡姿哦，不然宝宝可能因缺氧、挤压而发育异常。
这种情况多发生在孕妈显怀后的孕中期，这也是不难理解的。

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在孕早期，孕妈肚子里还没有成型的胎宝宝，而只有受精卵、发育中的胚胎，所占的空间是非常非常小的。
因此，在孕早期，孕妈平躺也没什么所谓，而出于“小心别压到胎宝宝”的心理，很多孕妈都会主动选择平躺，但这种习惯在孕中期就要停止了。
在孕中期、孕晚期，真正适合孕妈的睡姿应该是侧卧，能保证血液循环顺畅，给胎宝宝提供充足的氧气。
当然，没有什么“所有人都最适合的睡姿”，有的孕妈觉得左侧卧舒服，也有的孕妈觉得右侧卧舒服，总归要自己去感受。

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如果孕妈觉得睡得不舒服、胎宝宝反应也不好，那就不要再考虑“我这种睡姿是最科学的”“我这种睡姿是医生推荐的”了，赶紧改变睡姿才是最要紧的，小心影响了胎宝宝的正常发育。
希望孕妈们都能平平安安度过孕期，生出个健康的小宝宝！

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