孩子长高的3个误区，你中了哪几个？想要让孩子长高个儿

想要让孩子长高个儿，你一定要毙掉几个误区呢，这几点啊，大家千万不要踩坑，记得点赞收藏哦。
第一个误区：给孩子吃太饱，它就能够长高个儿。

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吃太饱啊长不了个儿，只会让孩子长胖，吃多吃少，其实都决定不了生长激素的分泌。所以呢，网上说饥饿感能够让孩子长高，这你也别信。
第二个误区：早睡早起能长高个儿，生长激素的分泌高峰期呢，和钟表时刻无关。

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所以有人说夜里十点到两点是生长激素分泌的高峰期的说法，你千万别信，因为孩子在深度睡眠之后的一个小时左右，他身体内生长激素的分泌是最旺盛的。深度睡眠持续的时间越长，生长激素分泌量就越多。
第三个误区：每天要喝大量的牛奶。
【孩子长高的3个误区，你中了哪几个？】
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长高个儿的确需要牛奶里面的钙，但是过量的钙容易引发便秘和肥胖，还会使孩子的营养摄入不均衡，反而会足。只生长发育一岁之后呢，建议每天喝300到500毫升的牛奶，另外呢，要注意补充维生素D ，因为它能够促进钙的吸收。

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