孩子脾气大爱哭闹，支配他们的不是心理需求，真实原因被你忽略了( 二 ) 大宝2岁的时候

孩子的睡眠被“刻意打乱” ，会影响他们的学习能力
孩子有属于他们的睡眠规律，当他们的睡眠被“刻意打乱”后，他们没有多余的精力去学习和思考，大部分时间和精力都用在了和睡意抵抗上面。
学习能力的影响，也许家长现在看不见摸不着，但是长时间下来，等孩子某天开启正式的学习之后，你就会发现“孩子的注意力低下、记忆力不好”真的是有原因的。

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孩子总是晚睡，家长可以这样做
白天的晚睡会导致夜间晚睡，而夜间的晚睡影响的不仅仅是孩子的身高发育（错过生长激素分泌的高峰期），它还会影响孩子的智力发育。面对孩子晚睡，家长可以尝试这样做。
解决孩子晚睡的长期手段：一定要保证早睡早起
首先，家长要找出孩子睡太晚的原因：要么是白天睡太久、要么是白天运动量不够、要么是睡前太兴奋等因素。解决孩子晚睡长期且最有效的手段就是：保证他们早睡早起、该睡就睡、该醒就醒、规律作息，不要随意去扰乱孩子已形成的良好睡眠习惯。

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白天一定要多运动
不管是在冬天还是夏天，家长一定要保证孩子白天有活动量、千万不要让他们一直呆在家里看电视、玩手机。运动不仅是为了让孩子释放精力、促进孩子的睡眠质量、还能帮助孩子强身健体，一举多得。
不强迫孩子睡觉、不强迫孩子不睡觉
孩子想睡觉的时候就让他们睡、不想睡觉的时候也不要强迫她们睡。如果你觉得孩子这个睡觉的时间点不对，那么从下一次开始调整一下孩子的作息时间，及时改正，避免孩子陷入长期的睡眠恶性循环。

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