以下内容请收下  
√接受优生优育知识宣教  
√婚前医学检查  
√孕前优生健康检查与咨询指导  
√遗传病携带者筛查  
√孕前高风险因素评估  
√叶酸增补  
√戒烟戒酒，改变不良生活习惯  
√合理膳食，均衡营养  
如何预防出生缺陷  
  
1  
避免高危因素  
1.戒烟戒酒、远离二手烟；  
2.服药之前仔细阅读药品说明书，避免服用具有“生殖毒性”的药物；  
3.避免接触有毒有害化学物质，例如有机溶剂；  
4.外出时带好口罩，尽可能避免各种毒性呼吸道感染；  
5.假如出现感染和发热，务必及早就医】控制体温，长时间高热也会对胎儿造成损伤。  
2  
改善生活方式  
1.每天确保有新鲜的水果、蔬菜，以及优质蛋白质，例如蛋类、鱼类、瘦肉等；  
2.避免暴饮暴食，不要过量摄入高脂高糖的食物；  
3.遵医嘱每天需摄入400g叶酸；  
4.坚持锻炼，有助于促进血液循环，控制合理体重。  
3  
特殊提醒  
假如孕妇伴有明确的出生缺陷性疾病的家族病史，并且存在胎儿致死性风险，医生会推荐在妊娠期间进行基因检测，尽早了解胎儿是否携带致病基因，并根据评估结果酌情终止妊娠。  
海峡导报采访人员 李方芳 通讯员 罗超  
综合：鼓浪屿论坛、河北省儿童医院、  
江苏省妇幼保健院新生儿科、莆仙网  
来源:海峡导报  

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