孩子能长到理想身高 ， 大概是每个家长的希望 。   
但现实总有差距 ， 看着高出一头的同龄娃 ， 心里早就【焦虑】一地头发 ， 嘴里十万个为什么？  
吃得挺多、补钙不少 ， 个子怎么不见长高？  
父母俩都是大高个 ， 为什么孩子长这么矮？  
如何能突破遗传基因 ， 让孩子长成大高个？  
虽然 ， 长高这件事算是【七分靠注定 ， 三分靠打拼】 ， 遗传固然很重要 ， 后天的努力也少不了 ， 占据到了30% 。   
  
文章图片  
不要小看这30%的努力 ， 抓住时机 ， 对孩子的身高进行干预 ， 最后可能就是160厘米和180厘米的差距 。   
原本的孩子个个成为舞蹈老师、体育老师呢！可事实？  
但很多的家长到了孩子青春期甚至矮小发育时才开始关注 ， 殊不知已经错过了孩子的第一个 ， 也是最重要的长高黄金期——0~3岁婴幼儿期 。   
宝宝出生的第一年可以长25cm,第二年放缓到10cm ， 第三年仍然可以长8cm 。 此后的生长速度将放缓到5-7cm,直到青春期 。   
找到了这个关键的一点 ， 具体该怎么做 ， 可能很多的家长又犯了难：网上的信息鱼龙混杂 ， 很难找到靠谱的、科学的方法 ， 万一信错了长高偏方 ， 耽误了孩子可咋办呢 。   
那么 ， 有没有什么能正确获取靠谱知识 ， 用科学健康的方式帮助孩子长高呢？  
  
文章图片  
0~3岁是生长的第一个黄金期 ， 生长速度最快 ， 此时可以给孩子补充大量营养 ， 助其均衡营养好长高 。   
此时的孩子大多时候喜欢睡觉 ， 睡得好也是长高的必备条件呢！平时宝妈们也要带孩子晒晒太阳 ， 有效地帮助孩子促进钙质吸收 ， 更助于孩子茁壮成长；母乳喂养的妈妈要注意饮食均衡合理 ， 荤素搭配 ， 多吃蔬菜和水果 。 这样才能供给给孩子均衡合理的营养 。   
  
文章图片  
【天使讲堂：宝宝身高靠遗传吗？抓住长高黄金期，需要做好这几点】广州天使儿童医院  
健康一个孩子 ， 幸福一个家庭！  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 发烧三十九度怎么办 宝宝发烧39度但睡着了
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 小孩感冒咳嗽吃什么食物好 宝宝感冒咳嗽能不能吃鸡蛋
• 八个月宝宝发烧吃什么药 8个月的宝宝发烧38.5怎么办
• 宝宝风寒感冒吃药后为啥还咳嗽 孩子感冒好了为什么还咳嗽
• 八个月宝宝晚上几点吃奶粉 儿童晚上几点喝牛奶最好