【寒冬腊月给小孩吃以下食物，提高免疫力，抵挡风寒，来年不生病】现在已经到了一年之内最热的时刻了 ， 随着天气的越来越热 ， 大家一定要小心避暑 ， 不要受到阳光的直接照射 ， 于此同时 ， 还需要注意养生与健康 ， 不然身体就会出现许多麻烦 ， 大家也不愿意看到这样的现象 ， 好了 ， 接下来就来一起聊聊健康方面的内容 ， 希望可以给大家带来一些帮助 ， 谢谢大家！  
  
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我们今天要介绍的食物就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看它的做法吧!胡萝卜里面存在非常多的营养物质 ， 这里面的胡萝卜素 ， 可以帮助我们很好的起到补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 同时 ， 它里面含有大量的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 便秘的现象也会慢慢不见 。   
  
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除此之外 ， 它里面含有大量的维生素A ， 可以帮助小孩发育 ， 小孩个头会越长越高 。 还有它里面的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用 ， 于是小孩在冬天的时候 ， 也很难会出现生病的现象 ， 对于一些存在高血糖 ， 高血脂的人 ， 也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂 。   
  
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还有就是 ， 鸡蛋对于小孩的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 它里面的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 而且鸡蛋里含有非常多的优质蛋白 ， 可以帮助我们修复肝细胞 ， 身体免疫力也会越来越强 ， 而且它里面含有的硒元素 ， 还能有效预防癌症的发生 。   
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