紫菜|冬天是储存营养的“黄金期”，3种食物常给孩子吃，开春长大个大脑发育_营养品_牛肉

孩子的健康是父母非常重视的一方面，做家长的努力工作，悉心照顾孩子的饮食起居，都是为了让孩子能够成长得更好。
特别是孩子到了青春期，身体处在快速发育的阶段，当父母的更是操碎了心，想要孩子长得更高一点，就会买一大堆营养品给孩子吃，但效果却是差强人意。

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其实，影响孩子个子高低的因素除了遗传之外，家长的后天帮助也十分重要，而饮食调整则是最为安全和健康的一种促进生长的方式。
冬季，是孩子储存营养的“黄金期”，父母如果想要让孩子长大个的话，这几种食物一定要多给孩子吃，开春孩子的个子生长速度就会快很多。

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?冬天，给孩子多吃这3种食物，来年长个快
第一、牛肉
牛肉的价格一直都较高，但其营养物质要比其它肉类丰富的多，能够促进孩子的身体发育，因此，即便价高也受到很多人喜爱。
不仅如此，牛肉中的碳水化合物含量也很高，孩子在发育期对碳水的需求很高，而牛肉就能充分满足身体所需。同时，牛肉中的锌元素能促进大脑发育，而它的蛋白质含量也很丰富，可以促使孩子身体发育的更快，是让孩子长个子的“法宝” 。

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第二、驼奶

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第三、紫菜
紫菜对于孩子的身体发育同样也有很多好处。紫菜中的碘元素含量较为丰富，人体如果却碘的话，就会出现脖子粗大的情况，导致孩子发育变慢。
而经常让孩子补充点紫菜，能够防止身体缺碘，促使甲状腺素分泌量增多，加快身体的代谢速率，从而让孩子的生长发育更好。紫菜可以在喝汤，或者做包饭时添加，这样一来，不仅能让食物在口感上更丰富而且还更便于人体吸收利用。

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孩子的个子，受先天与后天两方面因素的影响，虽然个子高更好，但个子并不是决定孩子是否优秀的标准。因此，在帮助孩子长个的路上，家长不必太过于焦虑，只要平时补充好营养，孩子的个子自然就会慢慢长起来。
【紫菜|冬天是储存营养的“黄金期”，3种食物常给孩子吃，开春长大个】

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