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作为火锅重度爱好者 ， 可怀孕了要戒掉么？  
营养师告诉你 ， 不用担心！  
并且 ， 怀孕、月子、哺乳阶段都可以放心大胆地吃！  
鼓掌ing~~撒花ing~~  
但是要注意以下几点：  
①不要喝汤底 ， 尽量选择清淡火锅 ， 蘸料要选择清淡少油的！  
②一定要烫熟！点菜注意荤素搭配（以 2 人计算）：3～4 份蔬菜 + 2 份肉 + 2 份主食  
③不要再喝饮料啦！注意糖分和能量的控制！  
  
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【蔬菜|怀孕到底能不能吃火锅？听听科学说法】  
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