从娃的学习成绩到琴棋书画，再到花式运动，样样皆可比，最让人无语的是，竟然还要比！身！高！
比过以后，有的妈妈黯然神伤，有没有能让自己孩子长高的好办法？
快来，快来，让孩子长高的秘密在这里。
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俗话说，一高遮百丑，一矮毁所有。相信不少家长对这句话都颇为认同，并为此多方寻觅为孩子增高的办法。殊不知，家长对身高过分关注和期望值过高无形中会给孩子带来心理压力；而不良商业文化利用人们“恐矮心理”推销相关产品，增加了家长与孩子的“身高焦虑”。理性认识身高、纠正儿童生长发育认知误区、缓解“恐矮心理”和“身高焦虑”，需要家长、社会和医学专家共同努力。
三个误区，你要知道
决定儿童生长的因素包括家族遗传、营养状态、各种内分泌激素水平、生活方式以及环境因素和疾病影响，在此基础上还会有很大的个体差异。面对孩子身高，家长可能有以下几个常见的误区。
误区一：“增高神药”实现“理想”身高
“身高不够，增高药来助”，很多家长希望自己的孩子能够更挺拔。在各大电商平台可以看到各种辅助增高的药物或器械销量火爆，家长期望“能多长1厘米算1厘米”，更相信“身高三分靠后天，定制身高不是梦”，为了让孩子身高更理想而求助于各类“增高神药”或设备。
误区二：“自己有遗憾，孩子得抓紧”
很多家长将对自己的各种不满意寄希望于孩子，“成绩再好一点”“工作再好一点”“性格更优秀一点”“身高再高一点”，而身高与家长其他的“梦想目标”相比似乎更有可能实现，因此形成家长“自己有遗憾，孩子得抓紧”的心态。
误区三：心有多高，娃有多高
随着重组人生长激素在临床针对有适应证患儿的应用，例如生长激素缺乏症、特发性矮小等，使得没有医学背景的家长认为生长激素就是可以实现身高突破的“增高针”。
上述认知误区普遍存在，加之被不良商家利用，使得各种“增高神药”、保健品和“长高良方”火爆。这不仅对身高改善并无显著作用，还可能出现药品超范围使用，贻误正确干预时机，甚至带来严重的健康隐患。
是高是矮，如何判断
儿童生长发育的评估有两大类指标，一个是年龄时间点的身高情况，另一个是单位时间内的身高增长速度（生长速率）。评价儿童生长发育一方面要根据中国儿童身高量表进行比对，了解目前孩子身高和体重的水平；另一方面也要了解一段时间内的生长速率，判断孩子的生长状况和趋势。
家长判断儿童身高水平有如下几个指标：
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一是 “及格线”根据上述量表，同种族、同性别和同年龄个体身高的正常人群平均身高负2个标准差者(–2SDS)或第3百分位数就是及格线，身高在及格线以上即为医学上的正常范围。
二是 “平均线”同种族、同性别和同年龄的个体身高的正常人群平均身高，也是第50百分位数，即中等身高。
三是“理想身高”其实，只是家长对孩子身高的期望值。
身材矮小指相似生活环境下，同种族、同性别和同年龄的个体身高低于“及格线”，这些指标和孩子个体和家庭遗传相关，临床评估时不但要考虑时间点身高，还要关注孩子生长速率才能合理评估。当发现孩子身高在及格线以下或者生长曲线严重偏离正常时，孩子才是身材矮小。
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