热敷|怀孕后，身体以下5个部位要护理好，孕妈们别马虎！

1.牙齿护理：早晚刷牙、少吃甜食、饭后漱口
怀孕期间是牙病的高发期，因为孕妈体内钙元素的大量缺失，而且受到体内激素的影响，牙齿容易松动出血，而且怀孕期间妈妈们饮食比较随意，所以这就给牙齿很大的负担，很容易出现牙痛的状况。一旦牙痛会影响妈妈的饮食和睡眠，所以孕妈平时一定要重视牙齿的护理。
【热敷|怀孕后，身体以下5个部位要护理好，孕妈们别马虎！】
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2.足部护理：经常泡脚、穿舒适的鞋子、花钱修脚
怀孕时，大部分的孕妈体重都会大幅度的增加，对足部的压力增加，很多妈妈都会出现脚部水肿的迹象，这种情况下妈妈们最好用温水泡脚。平时可以去专业的店里修脚，防止身子不便，而且还可以预防出现甲沟炎。

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3.私处护理：勤换内裤、每天清洗
孕妈的私处护理是最重要的一项，因为怀孕之后分泌物增多，尤其是夏天的时候不经常护理保持清洁，很容易出现炎症，这不仅会让孕妈换上妇科疾病，细菌还很容易感染到宝宝。
4.腰部护理：适当锻炼、不提重物、补充钙
很多孕妈表示怀孕之后经常的腰痛，这其实属于正常现象，因为到孕晚期，孕妈肚子一天天大了之后，腰部所要承受的重量加大，所以才会出现腰痛的情况，同时也和妈妈身体里缺少钙有关，所以妈妈们平时不要睡太软的床，补充好钙。

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5.胸部护理：使用专用内衣、每周热敷
怀孕后孕妈们的胸部会后体内的激素影响变大，有的会有肿胀感，如果出现这种状况，孕妈们最好进行按摩或是热敷，有助于疏通乳腺导管，还能促进产后泌乳量。此外舒适的内衣也很重要，平时妈妈们要保持胸部清洁。

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