【高温季节不知道吃什么下饭，孩子多吃酸甜菜，营养开胃滑嫩爽口】受梅雨季节和高温闷热的气候影响 ， 在七月份我们将会持续迎来强降雨 ， 在这里要提醒大家：为了自身安全 ， 在发生极端天气时 ， 尽量减少外出 ， 尤其是不要让未成年孩子在户外玩耍 。 家长多注意 ， 不要让孩子去积水多的地方玩耍 ， 以防水深孩子掉进去 。 多注意安全 。 阴雨天气孩子在家多做室内运动让自己在闲暇之余也可以减肥瘦身 ， 多吃瘦身蔬菜 ， 让孩子在出门的时候在朋友面前惊艳全场 。 阴雨天气也要注意保暖 ， 让孩子在高温季节健健康康过一夏 。   
  
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今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊 ， 酸爽下饭 ， 滑嫩爽口 ， 简单易学还好吃 ， 来看看吧!  
猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素 ， 可以帮助孩子补充充足的铁元素 ， 让孩子气色好身体棒 ， 避免出现缺铁性贫血 。 猪里脊中含有丰富的蛋白质 ， 有效促进孩子生长发育 。   
猪里脊中含有大量的维生素A ， 而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 ， 可以有效保护孩子的视力 ， 对孩子的骨骼 ， 牙齿以及毛发的生长都是非常有利的 ， 能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ，   
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猪里脊中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素 ， 钠元素以及钾元素等等微量元素 ， 其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的 ， 能让孩子骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高大 ， 预防佝偻病 。   
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高温出行安全第一名 ， 孩子出行多注意防暑 ， 多吃解暑菜 ， 清爽可口孩子爱吃！  

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