差别|“黄米”不是“小米”，营养差别很大，冬天煮粥喝，可别买错了( 二 )

七、价格不同?

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由于小米的种植面积非常广泛，而且产量很高，所以价格相对比较亲民，市场一般卖到3~4元一斤，而黄米的种植率低，食用面不广泛，所以单价要比小米贵一些，很多地方卖7~8元一斤。
小米推荐吃法：桂圆红枣小米粥?

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1、小米淘洗干净，红枣去核撕成小块，桂圆干和枸杞用清水冲一下。
2、把小米、红枣、桂圆和枸杞放入砂锅中，加入3~4倍的清水。
3、大火烧开，然后转小火煮20分钟，煮到小米软烂开花，再闷十分钟，焖到小米软烂更加好喝。
4、也可以在煮粥的时候加一点点碱，可以让小米香味更浓郁，口感更粘稠。
黄米推荐吃法：红枣黄米年糕?

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1、把大枣清洗干净，去掉枣核，也可以用无核的红枣。
2、把600克大黄米面加300克清水混合均匀，再放入红枣，混合到刚好攥成团的状态就可以，然后用手捏成窝头的形状，注意水量不要加多了，容易蒸塌了。
3、在蒸锅帘子上面垫上油纸或者蒸布，把做好的枣年糕依次摆在蒸锅上面，冷水上锅蒸30分钟。
【差别|“黄米”不是“小米”，营养差别很大，冬天煮粥喝，可别买错了】4、冷却后就可以吃了，如果晾凉之后变硬，吃之前要加热一下，就重新变软糯了。

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