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刚睡醒的时候不要进食  
有些父母一看到孩子醒了 ， 就想让孩子赶紧去吃东西  
。 但父母们不知道的是 ， 孩子刚睡醒的一个小时内 ， 他们的身体机能还没有恢复到正常的水平 ， 吃下食物也不能很好地消化完 。   
所以这段时间父母强迫孩子去吃饭的话 ， 不利于让孩子把吃的东西快速消化掉 。 我们一定要遵循肠胃的生物钟 ， 这样才能保证孩子的一日三餐的消化是正常的 。   
  
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你家的孩子是不是也爱吃水果呢？  
如果是的话 ， 父母们一定要注意好水果的选择问题 ， 不要再选那些容易让孩子积食的水果 。   
当然这是要在尊重孩子的意见的前提下 ， 孩子喜欢的水果可以适量吃 ， 但不能过量哦 。   

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