2、做到正确科学喂养  
孩子的饮食一定要注意，家长平时不能给娃吃得太杂，特别是油腻的食物，会损伤肠胃功能。平时做到饮食有度，让娃定时进餐，增加蔬菜和水果的进食，有助于促进肠胃的蠕动，对孩子消化比较有利。  
3、让孩子适当运动  
【 消化|专家提醒：不想孩子脾胃受损，坚持3件事，脾胃慢慢好】不少家长觉得现在天气寒冷，不应该带娃出去运动，其实这种观念是不对的，孩子经常进行体育运动，不仅能够增强身体的抵抗力，还能清除体内的积食，更好消化和吸收食物中的营养，有助于孩子的长高个。  

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