常给孩子喝这3种汤，效果比吃钙片强10倍，孩子半年长高6厘米对于孩子的饮食问题

对于孩子的饮食问题，相信每个妈妈都是花尽了心思，特别是在长身体的年龄段，更是加大力度的各种研究和尝试，希望孩子能健康和长高身体，今天我们就这个问题来给大家推荐一些长高的饮食秘诀，希望能对正需要的有所受益。

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众所周知，虾皮的营养价值在于钙的含量高，钙质的补充和吸收对孩子的长高有着很重要的作用，鸡蛋含有丰富的蛋白质，紫菜有增加免疫力的功效，这三者合起来一起烹饪，无论对大人还是小孩都是营养均衡而且针对性强的一款菜式，全家老小适应，平时可以经常煮着吃，对长高期的孩子有这很好的促进作用。

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另外一款菜式是黄豆猪蹄汤，黄豆的营养价值也是在豆类品种中出类拔萃的，黄豆富含不饱和脂肪酸和大豆卵磷脂，蛋白质和纤维，还富含人体所需的维生素，更是维生素B的主要来源之一，猪蹄是富含胶原蛋白的肉制品，还富含了各种人体所需的微量元素和维生素，两者配合烹饪，更能将里面所富含的各类营养元素合并，更好的让人体所吸收，对于长身体的娃更是非常好的一道营养美食。

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再来推荐一款鱼头豆腐汤，但是这款如果对味道比较挑剔的孩子来说，这个就有点难度了，因为鱼本身有股鱼腥味，如果妈妈能很好的将这个味道处理掉的话，那就成功了，因为鱼头中富含两种不饱和脂肪酸，还有各类稀有的维生素，易被人体吸收和消化，特别是有健脑的好处，对于长身体的孩子来说既补身体又补脑，豆腐和鱼头在烹饪上是最好的搭档，从口味上是一个特点，更是从营养角度出发，两者的结合更能够体现出他们各自的营养价值，更能很好的被人体所吸收和消化，对于成长期的孩子来说，这无疑是一道营养均衡的菜肴。
【常给孩子喝这3种汤，效果比吃钙片强10倍，孩子半年长高6厘米】食物的烹饪和营养的价值是数之不尽的，只要各位妈妈们能用心去研究和烹饪，从食疗方面给孩子添加各种营养，远远比去吃保健品来得更加安全和健康，你们觉得是吗？

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