其实这样的坐月子的方法是不可行的 ， 也是不对的 ， 妈妈在整个月子期间 ， 经常是吃大鱼大肉 ， 少吃蔬菜水果容易出现便秘的情况 ， 妈妈如果坐月子不吃蔬菜水果 ， 乳汁中的维生素含量也会比较少 。   
  
文章图片  
【冬天南北方坐月子大比拼：南方各种鱼肉汤，北方鸡蛋最滋补】【菁妈建议】  
月子期间每天的鱼肉蛋奶控制在七两以内 ， 每天蔬菜要吃一斤水果吃半斤 ， 这样子才能让妈妈更好地消化吸收 ， 避免便秘 ， 避免消化不良 ， 避免产后脂肪堆积 ， 更有利于妈妈产后的恢复 。   
妈妈坐月子至少是42天 ， 第一第二第三第四周 ， 每周身体的恢复情况不太一样 ， 胃肠的消化能力也不一样 ， 所以饮食也是有所区别 ， 不同的时间食谱不一样 。 吃对了让妈妈整个月子坐得舒心 ， 产后能够恢复得更好 ， 孩子也能得到营养均衡的乳汁长得更好 。   
（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）  

• 送女友冬天里最暖心的礼物是什么 让女生暖心的礼物
• 艾灸就是烤火吗 秋天和冬天可以艾灸吗
• 冬天喝什么粥比较养身 冬天喝什么粥清热去火
• 坐月子能用清洁面膜吗 坐月子敷面膜会落病吗
• 很奇怪今年入秋后左脚板冒出来很多汗水湿湿的 冬天脚底出汗是肾虚吗
• 很爱吃南方的糍粑 坐月子可以吃艾糍吗
• 冬季养生方法一样吗 冬天养生健康小知识
• 冬天可以经常汗蒸吗 汗蒸适合什么时候季节
• 冬天喝什么粥好 冬天晚饭喝什么粥
• 坐月子时应该注意什么 坐月子多少天可以出门