在作息方面 ， 女性要合理安排工作与睡眠时间 ， 不要经常熬夜甚至是通宵 。 如果身体得不到充分的休息 ， 那么女性的经期很容易就会出现紊乱的状况 ， 进而影响备孕效果 。   
  
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·重视经期保暖  
女性在来月经期间 ， 身体将处在一个比较虚弱的状态 。 如果这时候女性的腹部受凉 ， 那么很容易就会导致宫寒问题的出现 ， 这将导致受孕率大幅降低 。   
因此 ， 在来月经期间 ， 女性一定要做好全身保暖 ， 尤其是腹部更应该进行保护 。 必要时 ， 女性可以用暖宫贴、热水袋、暖手宝等物品对腹部进行保护 。   
·适时进行备孕  
一般来说 ， 女性的卵细胞活性在排卵后的48小时内处在最高水准 ， 此时进行受孕成功率最高 。 除此之外 ， 女性的最佳受孕年龄在25至30岁之间 ， 这个年龄段女性分泌的卵细胞活性是一生之中最高的 。   
  
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【易孕体质被证实，一碰就怀孕的女生，大多有这3个特征】因此 ， 夫妻双方如果希望提高受孕概率 ， 应该参照上述条件 ， 选取合适的时机进行备孕、受孕 。   

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