双胞胎妹妹天天喝牛奶，姐姐总是偷偷倒掉，一年以后差别太明显！牛奶的好处非常多

【双胞胎妹妹天天喝牛奶，姐姐总是偷偷倒掉，一年以后差别太明显！】牛奶的好处非常多，如今，牛奶早已经成为很多家庭必备的饮品，不为别的，只为了家里的孩子，因为家长们认为，每天喝牛奶，不仅会增加身体所需要的钙质和蛋白，也会使皮肤白皙个子也会猛增，不过，也有人觉得牛奶只是一个饮品，起不到那么大的作用，哪些作用都是被吹捧的，

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不过，下面的这两个娃娃可为大家证实了喝牛奶和不喝牛奶的区别，欣然和欣怡是一对双胞胎姐妹，平时感情非常好，就是姐姐欣然“鬼点子”比较多，为此，没少被妈妈教训，在两个宝宝6岁时，妈妈为了姐妹俩的身体着想，就开始订购牛奶，让姐妹俩每天都能接收到营养，而姐妹俩刚开始也抗拒，可是经过妈妈的“威逼利诱” ，也逐渐适应了，妈妈也就不监督姐妹俩，可是随着时间的流去，妈妈在姐妹俩7岁时，猛然发现一个问题，怎么姐姐欣然已经比妹妹欣怡矮了将近半个头呢？就连肤色也比妹妹黑一点，妈妈也是非常的好奇，怎么姐妹俩吃喝都一样，怎么还有这么大差距呢？直到有一天，正好撞见欣然偷偷倒牛奶，这知道原来这一年多以来，欣然因为实在不喜欢牛奶的味道，所以就把牛奶都给倒了，看着截然相反的两姐妹，妈妈也觉得，天天喝牛奶，变化真的这么大吗？

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确实，牛奶里有丰富的蛋白质和钙等儿童所需要的物质，可以使皮肤更加白皙有光泽，妈妈也非常心动，不过，牛奶什么时候喝可是有讲究的！
1:年龄
7-8岁，这个年龄段的孩子，已经进入了身高的猛涨期，虽然爸妈经常和孩子呆在一起并不觉得，但是长时间不见面的人，看到孩子长高的速度会非常吃惊的，

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2：时间
相信很多人都觉得，牛奶应该早上喝，这样才可以补充一天的能量，其实不然，体内器官经过一晚上的运作，胃部早已空空如也，如果这个时候喝牛奶，会导致营养不吸收，会加速排解蛋白质和氨基酸，所以在吃完饭1-2小时之间喝牛奶，才是最好的吸收时间，

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3：配餐
肯定不能让孩子光喝牛奶，因为根本补充不了一天的能量，所以配餐尤为重要，家长可以选择一些淀粉多一些的食物，比如土豆、米饭、饼干、馒头等面食，这样牛奶会在胃里停留很长时间，可以让牛奶和胃液充分作用，使蛋白质会很好的被吸收，

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其实，孩子喝牛奶还是有很多好处的，毕竟牛奶对孩子是百利而无一害，虽然不能给孩子很好的生活，但是家长可以给孩子打下很好的基础，
看完这篇文章，大家觉得牛奶还有哪些功效呢？你家孩子喝牛奶了吗？欢迎留言讨论！

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