宝爸|宝宝睡觉不老实怎么办？宝妈做好这4个细节，宝宝一觉到天亮

随着宝宝一天天长大，他踢被子的劲也越来越大。天气变凉，宝宝最容易感冒，再加上睡觉不老实总踢被子，这样下去，就更容易着凉。作为宝爸宝妈，总不能一晚上不睡觉，盯着给宝宝盖被子吧？新手妈妈做好这4点，再也不用担心宝宝晚上踢被子会着凉了。

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温暖的被子
【宝爸|宝宝睡觉不老实怎么办？宝妈做好这4个细节，宝宝一觉到天亮】宝妈不要给宝宝盖过于厚重的被子，如果给他盖太厚的被子，宝宝会感觉到闷热，一出汗自然就把被子踢了。细心的宝妈会发现，宝宝的被子盖的越严，宝宝踢的越快。建议宝妈给宝宝选择被子的时候，保暖的同时最好宽松一点。宝宝盖的被子要选择棉质的材料，透气性好，不刺激皮肤。晚上给宝宝盖被子的时候，可以把他的手拿出来，让宝宝的手在外边活动可以尽量避免他踢被子。

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舒适的睡衣
担心宝宝睡觉踢被子会着凉，宝妈可以在宝宝睡觉时给他换上连体睡衣。即使宝宝踢被子了也可以护住他的肚子，防止着凉。宝宝穿连体睡衣睡觉，妈妈也不用担心宝宝睡着后会把自己的衣服“撩”起来，但是宝宝的睡衣太紧或太宽松，都会阻碍宝宝活动，连体衣就很好的解决了这个问题，也避免了宝宝裤子腰太紧，在他肚子上勒一道“圈”的问题。

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适宜的温度
室内的温度太高或太低都会影响宝宝的睡眠。如果家里温度太高，建议宝妈给宝宝穿薄一些的衣服，被子不要太厚。另外室内温度太高，空气容易干燥，宝妈可以给宝宝多喂些水或者在房间里放一个加湿器。如果家里温度太低，宝妈就要给宝宝穿相对厚一些的衣服睡觉，避免宝宝因为温度低而感冒。
给他安全感
有的宝宝睡着后会“一惊一乍”的。在宝宝身边不要发出过大的声音，也不要有过于夸张的动作。宝宝的大脑神经很敏感，极容易受到周围环境的影响。在宝宝睡觉时把他的手放进被子里，妈妈可以紧挨着宝宝睡觉，让他感觉到身边有人在，宝妈也可以在宝宝身边放一个枕头或者毛绒玩具，给他安全感。宝妈没事时多和宝宝说话，多抚摸他，给他听些舒缓的音乐，都可以有效增加宝宝的安全感。

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宝宝睡觉时，身体也在加速发育，宝宝有了好的睡眠，才会有更健康的身体。

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