自然撕裂和主动侧切有什么区别？撕裂未必可怕，侧切也未必更好( 二 )
如何预防产程中出现撕裂或是侧切？
这一点需要孕妈妈们在怀孕期间就多加注意 ， 最重要的就是要控制住体重的增长速度 ， 定期测量体重 ， 避免短时间内增重过多 。 最好控制在整个孕期增重不超过15斤 ， 一般10斤左右为最佳 。
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孕妈妈们每天也要注意适当锻炼 ， 因为运动能够提升肌肉的弹性 ， 可以增强盆底肌的纤维弹性 ， 分娩的时候也就不容易出现撕裂等问题 。 还能够促进分娩 ， 不至于在分娩过程中较早就乏力 。
一些较为细心的孕妈 ， 在怀孕28周以后就会去观察胎位情况 ， 因为如果早点发现胎位不正就可以早做调整 ， 否则到后期才发现 ， 调整回来的可能性相对也比较小 ， 届时不仅仅是侧切的问题了 ， 都可能不能采取顺产方式 ， 只能剖腹产 。
结语：不论是侧切 ， 还是撕裂 ， 都要以良好的心态对待 ， 不要过分紧张 ， 也不要过分夸大它们的危害 ， 只要护理得当 ， 也都是可以恢复的 。
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