超市里几种“儿童食品”，家长一口也别给娃吃，当心伤害孩子健康( 二 ) 元旦三天小长假

1岁以后的孩子可以选择含盐量低的天然奶酪，作为生活中的奶制品。

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学会看配料表，避免踩坑
妈妈们可能会说我怎么知道如何判断，那就得从看配料表说起。学着看配料表并不只是营养师们的事情，也是一位责任心妈妈的必修课。
配料靠前说明原材料越多
配料表的各种原材料，是按照由多到少的顺序来排序的，排在最前面的自然说明原材料越多，例如蛋糕的配料中一般面粉在前，鸡蛋以及牛奶在后。然后就是调味品，比如白砂糖以及食盐等。

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配料表越短越好
按照国家食品预包装要求，食品添加剂需要全部列出，所以妈妈们可以看一下配料表，尽量为孩子选择更短配料表的食物。
可以把一些儿童食物与成人食物的配料表相比较，其实大部分儿童食品与成人差异性不大，因此并不适合婴幼儿食用。
当然，咱也不能一棒子打死所有的产品，也有一些调味料添加较少的，这些食物相对较天然、高端，这时家长可以根据自家经济条件以及宝宝口味做选择。

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写在最后
孩子的食物安全无小事
，对于婴幼儿来说，天然的食物才是最好的辅食，也是更健康以及美味的食物。至于零食不是不能吃，而是要尽量控制量。
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