孕期养成这5个好习惯，或许可以让胎儿发育更安全，特别是首位现代社会

现代社会，随着人们生活水平的提高，对于生活的品质追求也逐渐增高，但话说回来，现在的“食品安全问题”仍然困扰着人们的生活，俗话说“病从口入” ，不只是我们普通人，最关键的就是孕期的准妈妈们，她们更要注意这些食品安全问题，因为她们的身体体质比较特殊，所以更要养成一个合理的饮食习惯，这样的话才能保证自己健康，以及肚子里宝宝的身体健康！

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孕期养成这5个好习惯，或许可以让胎儿发育更安全，特别是首位
【孕期养成这5个好习惯，或许可以让胎儿发育更安全，特别是首位】第一点、蔬菜一定要彻底洗干净
在平常做饭洗菜时，很多人都会马马虎虎洗一洗就完事了，认为蔬菜是很安全的，通常小贩也都会说自家的蔬菜“天然无公害” ，其实不是这样，它的上面有很多表层细菌，光用清水洗，可能是洗不彻底的，要尽量用一些食盐和小苏打来冲洗一下，这样对孕妇才会更加的安全。

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第二点、生肉，生鱼片不要碰
孕妇一定要严禁在孕期吃一些生的，或者是未加工过的肉类，家禽，鱼类，这一些保证不了它们的身体中会有很多的细菌和病毒，一定要彻治彻底煮熟了才能够去吃，孕妇的体质比较弱，一旦感染的话就太危险了！

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第三点、厨房的刀具，案板一定要定时消毒
厨具在用完之后，放的时间比较长的话，一定要用苏打盐冲刷几次，这样才能彻底洗净表层污垢，最好是蔬菜和生肉类各准备一套案板和刀具分开去切，这样有效的避免细菌来回的交叉传播。

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第四点、远离变质的东西
现在仍然有很多的老人说，变质的苹果呀什么的，只要把变质坏掉的部分削掉，其他部分还可以吃，其实不是这样的，只要有一点点坏掉，那么整个苹果都是充满了细菌的，所以说在保存不当的鱼罐头，这些如果发生漏气，涨袋等就变质了，就一定不要买不要吃了。而且在超市购买的时候一定要看好了，保质期过期的千万不要食用。

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第五点、剩饭，剩菜和解冻食物时多加注意
现在人们主张节俭，不铺张浪费，每顿饭剩下的剩菜剩饭，都多数会放在冰箱里不会扔掉，因为保证下次坏不掉的话还可以继续吃。其实剩菜剩饭再放置两个小时之后就应该扔掉了，尤其是在炎热的夏天，更要注意警惕了，里面是有很多的细菌的，需要解冻的肉类一定要用微波炉解冻食物，最好选择除霜功能，在解冻之后应该立即烹饪，可以抑制细菌的一个滋生！

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结束：孕妇的体质非常的特殊，在孕期一定要注意自己的身体，以上这5点做到之后呢，保证你的身体会更加的健康，宝宝也会更加的健康茁壮的长大。丈夫一定要对妻子多加忍让，因为孕期妻子的情绪很容易烦躁，平常多一些耐心。最后希望每位准妈妈都好“孕”连连！

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