孩子吃鸡蛋补营养，但最怕“这样吃”！吃错伤害健康，看你掉坑吗( 二 ) 鸡蛋富含优质蛋白质

，就是肉蘸着鸡蛋液吃。之前人民网有个新闻是一对父母给
2岁的双胞胎这样吃，结果感染了沙门氏杆菌
，最后还引发了败血症，连续4天高烧39度。
所以，给孩子吃鸡蛋，一定要吃全熟的，科学的喂养。

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鸡蛋是发物，生病时不能吃
不少老人说“鸡蛋是发物，孩子生病时不能吃” ，于是不论是感冒，还是发湿疹，都会给孩子戒鸡蛋。
也错啦！
感冒是可以吃鸡蛋，
反而只喝白粥，营养太单一，才不利于身体恢复。
宝宝发湿疹，只要不是对鸡蛋过敏，而且宝宝有胃口，也可以吃，做得清淡些便好。

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另外，还有很多宝妈认为：
土鸡蛋（笨鸡蛋）比普通鸡蛋卖得贵，蛋黄颜色更黄，是不是说明营养成分更好？
其实也不是，所有的鸡蛋在营养价值上差别不大，只能说散养的鸡蛋，因为平时活动量较大，并且是吃虫子、野菜，体内部分微量元素稍微多一些。
因此，别盲目的追求土鸡蛋，宁可多花钱，也要给孩子吃最贵的鸡蛋，普通鸡蛋也可以。
相比“吃的贵” ，其实“吃的对”才更重要
，就像前面说的几个添加鸡蛋容易掉的坑，家长做不对，就会让孩子健康受到伤害。

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但也有的家长可能会说：第一次当家长，没经验，说起给孩子添加辅食就发愁。
别愁，京妈推荐一本靠谱辅食书给家长们——
《辅食每周吃什么》。
这本书的作者是南京医科大附属儿童医院营养医师
刘长伟
，而且也是“国民奶奶”
张思莱
老师推荐的一本书。

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书中不仅介绍了
在辅食添加阶段的干货知识，
包括添加辅食的原则、误区、添加过程中容易出现的问题、制作辅食的工具等。

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而且还
按月龄、逐周推荐了不少食谱
，比如第6个月，第1、2、3、4周分别吃什么，吃多少。

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还有详细的
食谱制作过程、辅食营养分析、添加注意事项
等，详细实用。
就算是小白家长，也不用担心，
可以完全照着书做给宝宝吃
，简单，容易操作，还补营养，不用担心掉坑，可以从6个月用到3岁。

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书中还有些家长们关心的
“特殊食谱”
，比如补钙补铁的长高食谱、防便秘食谱、止咳嗽食谱等，细节很贴心。

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不懂怎么做辅食、没经验的新手家长，可以入手一本，没多少钱，
却能解决添加辅食的大问题，一本书用三年，性价比很高。
【孩子吃鸡蛋补营养，但最怕“这样吃”！吃错伤害健康，看你掉坑吗】你家宝贝是什么时候开始吃的鸡蛋，怎么添加的呢？你在给宝宝添加辅食时，还有哪些问题？都欢迎来讨论分享。

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