众所周知 ， 人体骨细胞的增殖、脏器的发育及肌肉的增长 ， 都离不开蛋白质 。   
因此 ， 适量吃黄豆 ， 对孩子的发育是非常重要的 。   
注意：食用时一定要将黄豆煮熟、煮烂 ， 以免造成孩子消化不良 ， 腹痛腹泻等 。   
延伸阅读：关于孩子“猛长”与“停长”的信号  
  
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A：孩子“猛长”  
食欲明显增加 ， 比平时要多吃一两碗饭 ， 且进餐的时间明显缩短 。   
睡眠质量变高 ， 经常容易犯困 ， 部分孩子甚至容易在睡梦中出现“生长痛” 。   
出现青春期第二特征 ， 如男孩子长胡须、声音变低沉；女孩子迎来月经初潮 ， 容易情绪化 。   
B：孩子“停长”  
由“竖向增长”变“横向增长” ， 身体肌肉开始变壮实 。   
在青春期结束后 ， 身高1～2年内无明显变化 。   
  
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【幸孕说】  
通常情况下 ， 孩子身高60%天注定（由父母遗传基因决定） ， 40%靠打拼（由后天的饮食、睡眠、运动等决定） 。   
【14岁男孩不足一米六，骨科医生：冬季补“四黄”，开春多长十公分】建议青春期前进行及时干预 ， 尤其要定期留意孩子的骨龄 ， 可在青春期前一年一测 ， 之后半年一测 ， 并且根据专家的建议合理把控 ， 最大程度上帮助孩子长高 。   

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