因此 ， 给孕妈吃的蔬菜最好是新鲜的 ， 当天买当天吃 。  
▼生熟分开  

  
世界卫生组织提出过“食物安全五要素”：生熟分开、保持清洁、烧熟烧透、安全温度、安全原料 。  

其中的生熟分开 ， 就是指肉类食物和蔬菜、水果的处理需要分开 ， 不可用同一砧板、菜刀 ， 以免肉类的细菌会传到蔬菜、水果上 ， 宝妈直接食用了 ， 是很危险的 。  
  
孕妇夏季注意事项？【母婴参考|夏季养胎蔬菜，孕妈多吃，胎宝更健康聪明，但吃法不对或致胎停】★注意饮食卫生  
  
不健康的饮食容易引起消化道不适 ， 进而导致子宫剧烈收缩 ， 最后影响到胎宝的生存 。 幸孕姐在上文中提到的五要素 ， 孕妈及家人一定要牢记哦 。  
★保护皮肤  
生完孩子之后 ， 很多孕妈的皮肤都会变差 ， 因此在孕期的时候也要注意护理 。  
孕妈的皮肤在夏季很容易遇到长痱子、蚊虫叮咬、色素沉淀以及汗斑的情况 ， 需要用好蚊帐、做好防晒、保持身体干燥、清洁 。  
★保持环境舒适  
夏季过热、过冷 ， 孕妈都容易生病 ， 就需要在开空调的时候注意通风、补水、空调清洁 ， 让自己置身于安全的环境中 。  

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