父母|想要孩子长高,早餐最好别吃它,“3不原则”父母也要了解( 二 )
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还有半成品早餐更是要不得,这些早餐毫无营养而且做工粗糙食材也不一定新鲜,吃多了会导致宝宝体内毒素积累会波及孩子的身高增长和营养吸收。所以早餐绝对不要糊弄孩子,你糊弄孩子身高也会糊弄你。
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二不:不喝白粥处于发育高峰阶段的孩子他们需要高蛋白质的饮食来补充 营养,而白粥就是水和碳水化合物,蛋白质,膳食纤维,维生素等元素都低得可怜。几乎可以忽略不计,所以说早餐给孩子喝粥尤其是白粥真的是非常错误的决定,白粥除了好消化一点之外没有任何好处,家长们快醒醒吧。
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三不:不吃油腻油炸很多父母一大早上是重视孩子的早餐了,但是有点重视过度了,早上就开始给宝宝准备油腻的饭菜或者是煎炸香肠之类的。这些油腻食物不但对孩子的身体和身高增长没有任何好处,还会让孩子早上食欲不振反胃恶心,长期吃肥胖三高都会找上门。羊驼妈妈寄语:想让孩子长高并不难,记住清淡饮食营养合理搭配即可,尤其是不要熬夜晚睡,早餐也要吃好,这样孩子就能在身高增长规律中稳定发挥。过度补充营养也会让骨骺线提前闭合孩子的身高就停止发育了。今日话题:你们认为身高重要吗?你们又因为身高自卑过吗?欢迎大家屏幕下方留言!
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