这些营养的供给大部分都来自于食物，在孩子生长发育期间，家长要加强他们的营养补充，不要让孩子养成挑食和偏食的习惯，尽量少吃零食。  
  
  
  
  
  
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3）加强运动锻炼  
运动能够让身体的新陈代谢变得更加的快速，还能促使生长激素更多的分泌，让骨组织快速的生长，对于青少年儿童来说，加强运动锻炼有助于身体长高。  
家长在孩子的成长期不要忽视了他们的锻炼问题，没事的时候可以和孩子一起锻炼，这样既能帮助孩子长高，又可以增进亲子感情。  
在当今社会，身高对于一个人的影响颇深，与同龄人相比，如果身高偏矮很多，那么可能会影响到正常工作，也会影响到恋爱和其他方面的社交。  
作为家长，在孩子的成长期应该要给予高度的关注，该补充的营养需要补充到位，以免影响到孩子长高。  
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