青春期|不论男女，身体有3个“异常”，说明停止长高，一个不占，恭喜还能涨

孩子是每个家庭的未来，他的生长发育是家长们关心的“头等大事”，毕竟身材高挑算是一种优势，能在以后激烈的就业环境中赢得一席之地，不过现在许多孩子不愁吃喝，但个子依旧不高，如果身体出现以下3种“异常”，说明你的身体停止发育，不能再继续长高了，若一个不占，恭喜还能涨。

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不论男女，身体有3个“异常”，说明停止长高，一个不占，恭喜还能涨
第二特征发育显著
众所周知，当孩子进入青春期时，是身体生长速度最迅猛的时期，当然身体的第二特征也会发生明显变化，如若第二特征刚开始发育，那么不要着急，身体起码还能再涨12CM，但发育完全，已经很明显了，那么发育会停止。
【男生的第二特征】
：喉结、胡子、腋毛、变声期
【女生的第二特征】
：ru房、初潮、腋毛（有的女生不长腋毛，也正常）

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身体肌肉线条明显
青春期的孩子总是多动的，运动量比孩童时期大了许多，如若摸到自己身上都是硬硬的肌肉，与小时候自己软乎乎的肉不同，那么身体的营养会优先供给肌肉，自身得到的营养过少，很难支撑自己再长高，这意味着自己现在的身高与将来差别不大。

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身高增长幅度小
一般情况下，孩子会在2个时期身体长得飞快，1是婴幼儿时期，另1个则是青春期，如若自己处于青春期，但身高没有明显变化的，比如1年内只涨了1~5CM的（正常情况下能涨10CM），这个增长速度明显慢于常人，孩子的发育受影响，再不及时解决很可能会让孩子的身高止步于此。

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在我国缺铁性贫血患病率很高，婴幼儿和青春期孩子是高发人群，铁是微量元素，因为家长们没有给孩子特地去补铁，再加上孩子有挑食的毛病，或者平常饮食不均衡，而铁影响着孩子身体发育的速度，也是造血元素，所以缺铁的孩子会贫血，身体没有血液的支撑不能正常生长，体质也普遍弱。
如何判断自家孩子是否缺铁贫血，看自行查看身体有没有以下描述的6种情况
脸色青中带白，嘴唇不红润，指甲和下眼睑都泛白，没有血色。
身体生长速度迟缓，个头比不上同龄人，身材瘦弱矮小，风吹就倒。
体质不好，容易被病菌入侵而生病，隔三差五吃药、打针。
胃口不好，食欲差，挑食，不爱吃家里的饭菜。
注意力不能集中，上课走神，跟不上老师讲课进度，学习成绩差。
大脑供血不足，时常头晕耳鸣，眼前发黑，站不稳路。

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以上6点中了2点及以上的，多半年是缺铁贫血导致的，建议家长及时给孩子补充，不要耽误孩子的发育，可以采用服用铁剂和食补的方法去补铁。
【铁剂】
：孩子的肠胃比较较弱，不能选刺激性大的铁剂，要选择对肠胃温和的铁剂。

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【食补】
：多吃含铁量高的食物，比如牛/羊肉、樱桃、菠菜、猪血、猪肝（动物肝脏类），采用水煮、清蒸的烹饪方式比较好，饮食清淡一些，切忌油炸、烧烤，能保留食物中含有的营养，不过食补通常要坚持2~3个月才能见效，家长们要坚持，尽量不要中途放弃。

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