不同年龄|不同年龄宝宝年货零食攻略过年给宝宝买零食要注意什么零食选购_年货攻略

过年要囤年货了，其中零食当然是不可少的，但是对于不同年龄的宝宝来说，在选择零食上还是要注意的，零食也要吃得健康，下面小编就带来不同年龄宝宝年货零食攻略。

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不同年龄宝宝年货零食攻略
有哪些推荐的宝宝零食?
1.各种新鲜的水果适龄宝宝：6个月以上
水果是令人放心的纯天然零食，它富含维生素和纤维素。但是水果不宜多吃，因为它含有果糖，宝宝吃多了，体内热量和碳水化合物增多，过多的纤维素不太容易消化。选择水果时最好选择当季水果，捣碎了喂宝宝吃，不要榨成果汁。
2.磨牙饼干适龄宝宝：7个月以上
宝宝长牙期到处啃来啃去，一根磨牙饼干解决问题。磨牙饼干主要由面粉制成，它的质感很硬，意味着它很少油脂，成分比较健康。
3.酸奶适龄宝宝：1岁以上
酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，而且易消化吸收，是妈妈心中的理想宝宝零食。选择酸奶时要选择配料表纯粹的，最好是只有牛乳、乳酸菌和少量的糖。酸奶保质期短，喂宝宝前要检查酸奶是否变质。宝宝1岁以后还是以少量尝试为宜，不要给宝宝喝太多。
4.芝士条适龄宝宝：1岁以上
芝士由牛乳、各种发酵菌、凝乳酶、盐制成，它有着丰富的钙质和蛋白质，但是它的含盐量对于宝宝来说有点高，所以妈妈在选择芝士条的时候要注意配料表，选择适合宝宝的高钙低钠儿童芝士条。
5.坚果适龄宝宝：3岁以上
坚果富含不饱和脂肪酸，蛋白质、矿物质和维生素，对宝宝的大脑发育有好处。虽然3岁的宝宝已经有一定咀嚼能力了，但是妈妈还是最好选择颗粒较大的坚果，宝宝吃的时候家长要陪护在旁，避免宝宝发生吞咽危险。

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过年给宝宝买零食要注意什么
过年给宝宝购买零食，大家要注意以下几点：
1.补充没补充到位的营养素
给宝宝吃零食的目的，是为了在两餐之间补充其他重要的营养元素。大家在挑选零食时，要尽可能避免零食的营养元素和正餐重复。各位在给宝宝选购零食时，要注重给宝宝补充额外的营养。
2.查看零食的配料表
宝宝的肠胃功能还没有发育完善，建议吃纯天然的零食，不要吃添加防腐剂的零食，可以选择保质期较短的零食，以免零食中含有防腐剂。另外，大家还要注意查看配料表中有没有会引发宝宝过敏的成分。
3.选择正规品牌的零食
为了买到安全又健康的零食，大家除了要查看配料表外，还应选择正规品牌，不要在路边摊给宝宝购买零食。如果通过线上平台购买零食，大家还要注意查看其它买家对其的评价。
4.口味要多样化
在保证安全健康的情况下，建议大家给宝宝购买多种口味的零食，让他体验到美食的快乐。

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