当孩子出现“这4大信号”，要警惕孩子身高矮，家长别不当回事( 二 ) 朋友来我们家吃饭

当孩子处在身高期时，经常吃这些食物，摄入高油、高糖、高热量的食物，身体的纵向发展就赶不上横向发展了。于是就造成了身体脂肪的堆积，从而影响了身高的增长！
给家长们的建议：
定时测量身高
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家长可能平时比较忙，对孩子这几方面注意不到的情况下，可以半年或者一年给孩子测一下身高，并记录下来。一年长高在7~8厘米左右，这是正常的。
关注孩子的运动
一些弹跳或者跳跃类的运动都是可以有助于长高的。比如跳绳，打篮球，打羽毛球等。也可以每天早晚各摸高5分钟。
关注孩子的饮食
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现在有很多父母不会做饭，甚至是懒得做饭的，要么点外卖，要么去外面吃。吃得多了自然会嫌家里面的饭菜味道太淡，我们知道外面的饭菜里面调味都是比较重的，有的甚至用的油或者是其他的东西都不是特别好的。
经常这样吃，并不是健康的饮食，而且很容易让孩子养成挑食、偏食的习惯。
【当孩子出现“这4大信号”，要警惕孩子身高矮，家长别不当回事】想要孩子抓住后天的长高几率，饮食方面一定要做到营养均衡。

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