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【 深度睡眠|孩子是矮小症还是发育晚三个区别，家长要搞清楚，别耽误娃长个】据研究发现，孩子在处于深度睡眠中的一小时所分泌的生长激素是全天总量的50上，尤其是在夜间11点~2点和清晨5点~7点，是生长激素分泌的旺盛期。因此，家长要保证孩子拥有充足的睡眠，让他们能够健康快乐的成长，身高增长不受限。2、保证营养均衡由于骨骼的发育离不开钙、铁、锌以及多种维生素等，这就需要家长在孩子的饮食上多下功夫，以此来保证他们营养元素的摄取，促进身体的正常生长发育。3、坚持适量的运动  
  
  
  
  
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