春天是过敏体质的噩梦，尤其是花粉过敏，中国天气推出了全国花粉过敏预警地区，各个地区花粉过敏诱发程度做了划分，哪些地区哪些极易花粉过敏？下面小编就带来介绍。  
2021全国花粉过敏预警地图出炉  
不少地方草木萌动、春花绽放，一派春意盎然，但是恼人的花粉也开始“爆发”，中国天气网特推出全国花粉过敏预警地图，标明了不同地区的花粉过敏诱发程度。  
预警地图：  
  
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哪些地区哪些极易花粉过敏  
从地图中我们可以去发现哪些地区极易诱发花粉过敏，过敏星人要注意防范。  
今天3月24日，全国大部分地区降水稀少，其中西北部分地区风力稍大、天气干燥，更有利于花粉传播，过敏指数较高，尤其是陕西中北部、甘肃西北部和西南部、青海北部和东北部、新疆南部，另外广东中南部、广西东部也情况类似。  
明天3月25日，西部地区开始出现阴雨天气，花粉过敏等级有所下降，广东、广西的情况会明显好转。  
山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江等中东部省份，花粉过敏指数也不低，同样要注意防护。  
而东北地区、西藏大部、青海东南部、四川西部，则基本不需要担心花粉过敏问题。  
  
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如何预防花粉过敏？  
常规预防花粉症的措施包括：出门戴口罩、戴护目镜，使用花粉阻隔剂，回家后一定要及时换衣服，清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位，开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段。  
另外，还要特别注意以下几点：  
1、要知道自己对什么花粉过敏，如果春天对柏树花粉过敏，就不要到这种树多的公园或山上，或者该过敏原相对集中的区域或城市。  
2、可以在花粉症高发季节来临之前提前做一些预防性的治疗，开一些预防性用药。  
3、易敏人群请尽可能少户外活动，避免中午前后花粉指数高的时段外出，特别是晴朗有风的天气，更不宜长时间在户外停留。如果一定要外出，过敏星人注意戴上过滤密度较高的口罩，鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。佩戴眼镜，穿戴长袖的衣物，减少接触花粉的几率。回家后注意清洗衣物，勿在室外晾晒衣被。白天关闭门窗，防止花粉飞入。  
除了要远离过敏原，还应该在饮食上做一些调整。少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状。  
  
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