因为|俄罗斯姑娘嫁到中国，拒绝坐月子，老公称：这谁惹得起随她去吧( 二 ) 月子_老公_俄罗斯_中国_宝宝

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2.合理饮食，补充充足的营养
对于新生儿来说，母乳肯定要比奶粉好很多，根据调查显示，如果宝宝是喝母乳的话，会有充足的营养和安全感。现在很多女性为了保持身材，在生产完之后就急着瘦身，虽然说效果比较显著吧，但完全没有必要，因为大量的减重会让她们摄入不足的热量，同时就会产生营养不足，无法补充奶水所需要的营养，这不仅对宝宝不好，也可能导致产后的复原不全。

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3.注意保暖
坐月子期间最重要的一个工作就是要注意保暖了，尤其是现在天气寒冷，今年又是一个寒冬，对于新生妈妈来说真的是一个极大的挑战。在此期间，新生妈妈要经常地喂孩子，这个过程当中很容易受寒，所以说要注意保暖工作。另外，由于体内激素发生变化，还容易排出液体，除了保暖之外，也要做好个人的卫生，经常都换洗贴身衣物，保持好皮肤的干净。
这期间最好不要出门，如果实在是需要出门活动的话，一定要带好帽子，保护好头部。如果孕期头部受到寒冷的刺激的话，可能会造成头痛、伤风等一些后遗症，不利于产后的恢复，另外怀孕期间腰部也要注意保暖，很多女性在生了孩子之后经常都会腰疼，这就是坐月子期间腰部受凉导致的，而且不仅会产生腰痛，也可能会出现拉肚子的症状。
膝盖等关节的部位也要做好保暖的准备，很多女性月子里没有处于关节的保暖，落下了老寒腿的毛病，或者是冬天的时候手指的关节疼痛，这些都是月子病导致的。

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这些注意事项中我们就开了以看出来作为一个女性的伟大，孕育一个新生命本来就是一件伟大的事，更何况这件事情是要用一个女性一辈子的健康去交换。其实，为了宝宝以后有个健康快乐的生活环境，作为一个女性，在月子期间更不能任性，更要去保护好自己，只有保护好了自己，才能陪着宝宝健康快乐的长大，希望天下的每一位妈妈都可以健康平安，有一位可爱的宝宝。

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