【家人身体免疫力比较差不能受凉，多吃小炒菜，提高身体免疫力】时间飞逝 ， 新的一年第一周已经结束了 ， 明天就是腊八节了 ， 大家都知道腊八过后就是年 ， 转眼距离春节越来越近 ， 大家是不是都很期待呢？今天是腊八节 ， 腊八节要吃腊八粥 ， 大家今天都吃了吗？大寒节气即将到来 ， 气温将迎来新一轮的降温 ， 大家出门要注意防寒 ， 防止感冒！过春节之前 ， 好多人都开始为春节准备年货了 ， 春节之前蔬菜价格上涨 ， 大家不要舍不得吃 ， 多吃一些大雨肉和蔬菜 ， 不仅可以提高身体抵抗力 ， 还有利身体健康长寿 ， 大家快吃起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
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进入了新的一周 ， 今天迎来了腊八节 ， 腊八过后就要过年了 ， 最近的气温忽高忽低好多人都被冻感冒了 ， 家里快准备好滋补菜吃起来 ， 滋补身体 ， 预防感冒！  

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