腊八节刚刚过去 ， 大家昨天有喝到腊八粥吃到腊八蒜吗？相信很多人都很激动 ， 因为腊八过去以后离新村就不远了 。 但还是要注意 ， 最近的温度由于小寒节气刚刚过去 ， 大寒节气还没有到来 ， 温度起伏不定 ， 很多人容易感冒受凉 。 未来几天还将会出现大雾黄色预警 ， 天气都不是很好 。 大家一定要注意饮食增强自己身体的抵抗力以免感冒受凉 。 多吃一些牛羊肉 ， 和一些瓜果蔬菜 ， 补充维生素强体质 。 让我们在春节来临之际拥有一个健康的好身体！  
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
  
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牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
  
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【孩子吃饭胃口变得越来越差，多吃开胃菜，香辣开胃吃饭香】牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
  
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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
  
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腊八过去 ， 新年即将到来 ， 以上为大家介绍的食物 ， 赶紧大着家人一起吃起来吧 。 让家人一起在春节来临之际拥有健康好身体！  

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