“月子文化”是中国传统文化之一 ， 是我们一直有存在的传统习惯 。 指的是一般产后6周内 ， 不能沾水 ， 不要乱吃东西 ， 根据自己的体质及时的补充营养 ， 让身体的各个机能恢复至孕前的状态 。 老人们常说 ， 月子一定要坐好 ， 不然会落下病根 。   
月子 ， 说的直白指点 ， 就是产后的休息调养 ， 有些老人说坐月子的时候不能洗头洗澡 ， 这完全是没有任何科学依据的 ， 这些是不可取的 。 其实 ， 欧美人没有做月子的习惯 ， 只要自己觉得没事 ， 第二天就去上班了 。 但是欧美人和亚洲人的体质不一样 。   
坐月子吃什么好呢？比较下奶的食物通常是猪蹄、鸡汤、鲫鱼、豆腐、鸡蛋等等 。 主要是蛋白含量高 。 另外吃的东西也有禁忌 ， 比如不能吃辛辣、干冷不容易消化的食物 。 寒心体质的妈妈不能吃西瓜、梨子、橘子等等 。   
看看这些宝妈坐月子的时候都吃了些啥?  
  
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你的月子是怎么度过的？  
【欧美人|“坐月子”的你有多能吃？网友：80只鸡，300多个鸡蛋！】欢迎讨论  

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