又到了一年里最难熬的酷热的天气了 ， 我们常常会说“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 可见高温对于人们的影响也是挺大的 ， 随着小署的来临 ， 可能会面临降雨的现象 ， 气温会更加高 ， 可能会进一步干扰到我们的食欲 ， 这个时候 ， 我们可以适当的多喝一些绿豆汤来改善我们的食欲,接下来 ， 我们就来看看今天要给大家分享的内容！  
今天为大家分享的家常菜是：香辣鱿鱼花 ， 香辣鱿鱼花吃的得最过瘾 ， 够香够辣非常好吃 ， 一起来看看它的做法吧！  
  
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有利于骨骼发育  
鱿鱼含有大量的钙元素 ， 还可以促进宝宝的身体骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高 ， 骨骼更加健壮 。   
  
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预防贫血  
鱿鱼富含的铁元素可以促进孩子造血功能发育 ， 有效预防和治疗孩子贫血症状 ， 让宝宝健康成长 。   
提高免疫力  
宝宝的身体正在发育 ， 无论是大脑 ， 还是身体免疫能力都处于发育阶段 ， 需要父母调养 ， 促进他们快速增长 ， 因此让孩子吃鱿鱼 ， 正好可以帮助他们提高免疫力 ， 促进大脑发育 ， 让他们更加健康聪明 。   
  
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。   
【夏天，香辣入味鲜嫩可口，吃起来很有嚼劲富含蛋白质，孩子喜欢吃】好了 ， 以上就是要与大家分享的美食 ， 希望可以给大家带来一些帮助 ， 大家有什么不明白的 ， 可以在评论区留言 ， 我们可以一起进行交流 ， 谢谢！  

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