不过 ， 很多孕妇对胎动不太了解 ， 稍微多点少点都会非常紧张 。 对此 ， 建议孕妇使用手机APP来检测 。   
每天定好时间 ， 选个舒服的姿势躺/坐在床上 ， 拿出手机 ， 打开APP ， 根据胎动点击按钮就可以了 ， 是不是比用笔记录更轻松？就连之前的胎动记录 ， 也可以随时查看 。   
第2件事：补营养  
孕晚期 ， 胎儿进入体重的猛涨期 ， 对营养的需求增加 。 如果不及时补充营养 ， 孕妇可能会出现头晕不适的表现 。 只不过 ， 食物种类那么多 ， 哪种才是最适合的呢？  
对此 ， 建议咨询医生 ， 或者查看孕育APP ， 根据食谱调整饮食 ， 比如有的孕妇血糖较高 ， 我们可以参照  
控血糖食谱  
， 通过饮食把血糖控制在标准范围；有的孕妇腿脚水肿 ， 我们可以参照  
预防/缓解水肿  
的食谱 ， 让孕妇好受一些 。   
  
文章图片  
再者 ， 孕晚期还是胎儿大脑发育的最后一个关键期 ， 要想胎儿聪明又健康 ， 饮食必须要谨慎 ， 孕妇不仅要吃好喝好 ， 还得  
远离各种不能吃的食物  
， 比如薏米、木薯粉和葛根粉等等 。   
第3件事：定期检查  
随着孕期增加 ， 孕妇肚子越来越大 ， 遇到的困难也越来越多 ， 虽然有很多不适是正常的生理反应 ， 但是在焦虑的孕妇看来 ， 每个不适都很危险 。   
为了让自己放心 ， 也为了胎儿健康 ， 最好按照要求定期产检 。 尤其是孕36周开始 ， 孕妇每个周都得检查一次 ， 千万不要嫌麻烦不去检查 。   
第4件事：准备待产包  
一般来说 ， 建议孕妇孕7-8个月就开始准备待产包 ， 此时早孕反应消失 ， 肚子虽大却不笨重 ， 身体还很灵活 ， 趁着现在把待产包准备好 ， 再洗洗晒晒 ， 就可以等待分娩了 。   
  
文章图片  
网上待产包准备繁多 ， 哪些才是真正实用的呢？孕妇可以根据季节参照过来人的分享 ， 选择最适合自己的 。   
第5件事：为分娩做准备  
临近分娩 ， 每个孕妇都会紧张害怕 ， 紧张的情绪不仅会让胎儿不安 ， 还会影响分娩的顺利进行 。 对此 ， 建议孕妇多学习 ， 多了解 ， 提前做好心理准备 ， 轻松面对分娩 。   
生孩子不是轻松的事 ， 但是也没有想象中的可怕 ， 只要健康饮食 ， 规律生活 ， 严格按照医生的指挥做事 ， 一定能顺利生娃 ， 孕育健康宝宝 。   
  
文章图片  
叮麻寄语：  
孕晚期要做的事情非常多 ， 孕妇可别把时间都浪费在不科学地去“胎毒”上 ， 只要按照医生要求 ， 吃好喝好心情好 ， 胎儿一定很健康 。   

• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 汗蒸房内能晾湿衣服吗 做汗蒸需要带衣服去换吗
• 电热锅蒸海螺需要多长时间 大海螺蒸多长时间就熟了
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
• 分泌一公斤蜂蜡需要几公斤蜂蜜 蜂蜜水放多少蜂蜜合适
• 夫妻两人需要分房睡吗 正常夫妻几天同一次房比较好