又到了一年里最难熬的酷热的天气了 ， 我们常常会说“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 可见高温对于人们的影响也是挺大的 ， 随着小署的来临 ， 可能会面临降雨的现象 ， 气温会更加高 ， 可能会进一步干扰到我们的食欲 ， 这个时候 ， 我们可以适当的多喝一些绿豆汤来改善我们的食欲,接下来 ， 我们就来看看今天要给大家分享的内容！  
  
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今天为大家分享的家常菜是：醋椒蹄花 ， 营养丰富 ， 好吃到不行 ， 一起来看看它的做法吧！  
补充营养  
猪蹄子是一种营养价值极高的美味食材 ， 儿童在吃了猪蹄子以后 ， 能为身体补充丰富蛋白质和多种氨基酸 ， 还能让人体吸收一些矿物质 ， 它对维持儿童身体健康和促进儿童身体发育都有很大好处 。   
  
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补钙壮骨  
儿童正处于身体发育的关键时期 ， 这是他们骨骼发育较快 ， 需要补充充足的钙 ， 如果体内钙质不足 ， 就容易影响儿童正常发育 ， 而且会让他们出现骨关节疼痛和抽筋等多种不良症状 ， 而在日常生活中上儿童多吃一些猪蹄子就能为身体补钙 ， 能防止他们身体出现缺钙 ， 也能促进骨骼发育 ， 能让他们长的更高 。   
  
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增强免疫力  
儿童多吃猪蹄子还能提高身体的免疫力 ， 因为猪蹄子中含有的蛋白质和氨基酸等物质 ， 在被儿童身体吸收后 ， 能加快儿童身体内免疫球蛋白合成 ， 并能促进他们免疫系统发育 ， 能让他们身体的免疫功能明显增强 。   
【立夏后，肥而不腻酸辣爽口，不油腻还开胃，孩子一盘能吃三碗饭】好了 ， 以上就是要与大家分享的美食 ， 希望可以给大家带来一些帮助 ， 大家有什么不明白的 ， 可以在评论区留言 ， 我们可以一起进行交流 ， 谢谢！  

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