今年的夏天貌似比往年更加的漫长 ， 我们一直处于高温的照射之下 ， 就可能会出现食欲不振的现象 ， 对于小署的到来 ， 可能会面临雨水的变多以及气温越来越高 ， 人们平时要更加关注自己的饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物 ， 而且孩子的饮食就更需要关注了 ， 这样才能起到冬病夏治的作用！  
  
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今天为大家分享的家常菜是：醋椒蹄花 ， 营养丰富 ， 好吃到不行 ， 一起来看看它的做法吧！  
补充营养  
猪蹄子是一种营养价值极高的美味食材 ， 儿童在吃了猪蹄子以后 ， 能为身体补充丰富蛋白质和多种氨基酸 ， 还能让人体吸收一些矿物质 ， 它对维持儿童身体健康和促进儿童身体发育都有很大好处 。   
  
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补钙壮骨  
儿童正处于身体发育的关键时期 ， 这是他们骨骼发育较快 ， 需要补充充足的钙 ， 如果体内钙质不足 ， 就容易影响儿童正常发育 ， 而且会让他们出现骨关节疼痛和抽筋等多种不良症状 ， 而在日常生活中上儿童多吃一些猪蹄子就能为身体补钙 ， 能防止他们身体出现缺钙 ， 也能促进骨骼发育 ， 能让他们长的更高 。   
  
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增强免疫力  
儿童多吃猪蹄子还能提高身体的免疫力 ， 因为猪蹄子中含有的蛋白质和氨基酸等物质 ， 在被儿童身体吸收后 ， 能加快儿童身体内免疫球蛋白合成 ， 并能促进他们免疫系统发育 ， 能让他们身体的免疫功能明显增强 。   
【夏天，肥而不腻酸辣爽口，不油腻还开胃，小孩一盘能吃三碗饭】民以食为天 ， 我们在平时的生活中 ， 一定要注意自己的饮食习惯 ， 可以抓住这个好时期 ， 养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会一天比一天更加的健康 ， 好了 ， 以上就是今天的分享 ， 谢谢大家！  

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