对于儿科的医生们来说，最常遇到的就是孩子积食这个毛病了，加上最近天气也是越来越热，所以小孩子因为积食出问题的情况也变多了。今天就来和大家说一说孩子积食的问题，并且分享一下医生们的解决积食的小方法，每个家长都能学一学，自己在家里也能帮助孩子。首先要说的就是很多小孩子的各种毛病都是由积食引起的，就像是感冒、发烧等等。所以判定孩子是不是积食了，是家长们所需要学习的。  
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第一就是可以靠摸的方法，那就是摸一摸自己孩子的手心和脚心，要是积食了的孩子，那么手脚心是会出现发热的情况。第二个方法就是靠眼睛来看，看舌苔是不是黄了，嘴唇是不是又干又红，平时睡觉的时候是不是总是不太安稳。如果家长们发现有这些情况的话，那么孩子多半就是积食了。第三就是靠鼻子来闻，闻一闻孩子嘴巴里面有没有酸臭味，排的便便是不是不成形，而且气味也很重。如果闻出来这些气味的话，孩子也应该是积食了。  
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其次就是确认孩子积食以后我们要学会的一些简单疗法了，没必要一定去医院进行打针。第一种疗法就是家长们可以每天都帮孩子按按穴位，这个穴位就在孩子手掌的大鱼际的地方，被叫做板门穴。稍微懂些穴位知识的人会知道，板门穴的一个别名就叫做“脾胃之门”。孩子的积食很多时候也都是因为自身脾胃的消化能力不足，所以家长每天花个几分钟时间来帮孩子按按穴位也是能有效地改善积食的。  
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第二个方法则是通过清淡饮食来调节，孩子积食也是有时候吃的太多和太杂了，所以家长们平时还是应该尽量让孩子吃些不油腻，同时也容易消化的食物。还可以专门去补充一些对脾胃有助力的营养素，这样孩子的消化能力也会有所提高的。  
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第三个方法则是家长们要多带孩子出去走走，运动一下。现在的孩子都喜欢宅在家里玩儿游戏或是看电视，一吃过饭就不想动了，这也是造成肠胃消化不良的因素之一。所以家长们还是要多督促孩子出去动一动，不仅避免了积食，也能让孩子的身体素质变得更好。  
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最后希望每个家长都能好好学一下上面的几种方法，这样孩子要是发生积食的情况也能很快治疗了。

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