【马上春节了，孩子多吃“补钙菜”，补钙长高个，身体更健康！】时间过的可真快 ， 一眨眼就已经又是新的一年 ， 感觉上一次跨年还是在昨天 ， 现在大人小孩也已经上班和上学了 ， 而现在已经过了小寒节气 ， 马上就到了新一波的寒冷空气了 ， 在这个寒冷的季节中 ， 我们时时刻刻要注意自身的保暖 ， 千万不要出现感冒发烧的现象 ， 而再过不久就到了春节 ， 又到了阖家欢乐的时刻 ， 马上就可以吃到美味的年夜饭 ， 而小编在这里提醒大家 ， 家中多准备3种如意果 ， 或许能够暗示全家和睦幸福安康 ， 不妨就现在开始准备起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 ， 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 ， 孩子常吃个头蹭蹭长 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜是一种常见的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。   
  
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豌豆中含有丰富的钙元素 ， 铁元素 ， 锌元素 ， 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效长高 ， 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 ， 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 视力模糊 。   
牛肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 能促进孩子生长发育 ， 提高免疫力 ， 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 ， 铁元素有助于孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。   
  
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小寒节气已经过去了 ， 面对非常寒冷的气温 ， 很多人出现感冒发烧的现象 ， 在这里小编提醒大家一定要注意平时的保暖措施 ， 上面文章里介绍的3种如意果也准备起来吧 ， 大人小孩都要吃一些 ， 不仅含有丰富的营养价值 ， 还可以让全家幸福快乐 ， 赶紧行动起来吧！  

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