对策：  
在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下，科学、健康地减肥。  
当然，医生也指出，并非宝宝一打呼噜就要如此紧张，有时候可能仅仅是睡姿不好的缘故。  
试试让宝宝将头侧着睡，这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，也许呼噜的问题就解决了。  
另外，有时候宝宝偶尔呼噜，可能是由于白天太疲劳，或者是生病感冒，不用大惊小怪。  
赶走呼噜的5个小妙招  
  
  
  
文章插图  
  
1.均衡宝宝膳食，10个月后的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。  
2.要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气，做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。  
3.帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。  
4.宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。  
5.若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。  
总结：  
【 对策|不好！这种声音，说明宝宝极有可能是生病了！！！】宝宝偶尔打呼噜是正常的，可以通过睡姿或者轻拍背部进行调整，但如果是长期打呼噜，就应该及时去专业的耳鼻喉医院诊治。  

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