睡眠质量|孕妈快生了要准备什么这一份临产清单收好了，生娃时更从容( 二 )

尿布：尿布对宝宝来说，是最需要的，但也要经常给宝宝换尿布，防止宝宝容易得尿布疹，还有纸尿裤，晚上最好用纸尿裤，避免总是给宝宝换尿布，影响睡眠。
宝宝衣服：婴儿帽子袜子围嘴要准备好，要纯棉材质的、浅色的和尚服。
宝宝洗澡用品：澡盆、毛巾、宝宝专用洗发露和沐浴露、宝宝专用护肤品、宝宝洗衣液、体温计、还有酒精、绷带、棉签、指甲刀、护臀霜、奶瓶等其他用品。


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3、准备好各种证件
这个一定是千万不能忘记的，在临产前准爸爸一定要办好需要的证件，在去医院前一定要记得带上。
4、了解临产前和坐月子需要的饮食
临产前是最需要补充体力的时候，准爸爸一定要给宝妈补充好适当的营养，也不要过度的补。
在坐月子的时候多给妈妈喝鸡汤，要以清淡的饮食为主，不要吃太油腻的东西避免食物堵塞乳腺影响泌乳。
5、准爸爸做好的心理准备
孕妈妈在宝宝出生的时候是最需要你的时候，所以准爸爸一定要放下手头的工作来照顾好孕妈妈，在陪孕妈妈分娩的时候一定要有强大的承受能力，不然到时候就会晕倒在产房哦。
还有孕妈妈在生产后可能会比较抑郁，所以准爸爸一定要多陪孕妈妈，多哄孕妈妈开心，不要让她有太大的压力。

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