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四、孩子脾胃好日常两件事少不了  
1.运动  
孩子无论是体质差 ， 还是消化不良 ， 不动运肯定会加重症状的 ， 所以孩子平时一定要多动 ， 这样才能让孩子消化好 ， 体质加强 。   
  
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2.早睡  
孩子还在生长发育期间 ， 一定要养成早睡早起的习惯 ， 切不可经常熬夜 ， 只有休息好了 ， 才能让脾胃得到休息 ， 才能让避免积食情况的发生 。   

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