现在生活当中孩子也逐渐在家里成了小皇帝小公主，全家人都围着孩子转在吃的方面，也是对孩子百依百顺的，都想要给孩子最好的，现在孩子也正是长身体的时候，在饮食方面当然需要特别注意，但是也有一部分的食物并不适合孩子吃，尤其是在睡觉之前这些食物尽量别让孩子吃了，可能会影响到孩子的身体发育和降低睡眠质量，  
  
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这些食物睡前尽量别给孩子吃，可能会影响孩子身体发育和睡眠！  
1、冰淇淋  
有一些孩子非常喜欢吃冰激凌，雪糕这些凉爽的食品，但是孩子的胃非常娇嫩，喜欢不喜欢冰激凌又是属于寒性食物，它比胃里的温度要低20-30度左右，当冰激凌进入宝宝肠胃之后会刺激到宝宝的肠胃黏膜，引起腹泻和呕吐的情况，  
  
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2、水果  
说起水果，可能父母觉得经常给孩子吃水果有利于身体健康发育，但是在宝宝临睡之前，就不要再给宝宝吃水果了，因为在晚上睡前吃水果，胃里还有很多东西没有消化心，吃进去的水果只能排队等着，时间长了就容易发酵，产生有机酸，让宝宝出现肚子胀气，肚子疼的情况影响宝宝的睡眠，还会增加胃的负担，  
  
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3、巧克力  
巧克力可以说是孩子的最爱，丝丝滑滑而且甜甜的感觉让人产生幸福感，不过在宝宝睡觉之前，巧克力就不要让他吃了，因为巧克力含有高热量，睡觉之前吃容易变成厚厚的脂肪，再加上里面含有咖啡因，会导致孩子睡觉过度兴奋，影响睡眠，  
4、芹菜  
【 宝宝|这些食物睡前尽量别给孩子吃，可能会影响孩子身体发育和睡眠！】高纤维的芹菜咱们睡前也不能吃了呢，可能很多父母都不知道为什么现代医学证明芹菜有利尿的作用，如果在宝宝睡觉之前让他吃青菜容易让他频繁的起床，影响睡眠质量，  

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