生长发育|孩子冬天会长得慢？未必就是这样，做好这些事长高不是梦

好多家长都会说冬天是孩子不长个的季节，所以可以让孩子待在家里享受一下家庭的温暖，也能避免感冒情况的发生，可事实上真的是这样的吗？

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一个生命在成长过程当中的早期，尤其是孩子，长个头的时候，其实分分钟我们都不能耽搁，虽然每一个孩子都有黄金的增长点，可是过程中的小细节我们也不能够忽略！即便是在冬天里，只要家长做到了以下三件事，那孩子间格的问题，也不会因为季节的寒冷而停止或者减缓。
首先，我们要常带孩子晒晒太阳。有人说，大冬天的去哪里晒太阳？
冬天的正午太阳较好，也是不错的，给孩子补充维生素D的好方法呀，总之，即便是冬天，妈妈们也不能犯懒，带孩子走出去吧，就在艳阳高照的正午，我们带孩子去迎接一下子不太激烈的阳光，这对孩子讲个解释很有帮助的！

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【生长发育|孩子冬天会长得慢？未必就是这样，做好这些事长高不是梦】其次，我们要鼓励孩子多多地运动
谁说冬天我们就不要带孩子出去运动了？大量运动可以促进孩子骨骼的发育和关节的健康，所以如果在冬天，我们也应该多带孩子出去参加一些户外活动，打篮球，打打羽毛球，或者带孩子去游泳池里游游泳，这些都是非常好的运动项目，不但能够拉纤孩子的骨骼，还能提高孩子的身体免疫力，不但能让孩子长得高，还能避免孩子总生病。

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最后，我们还要保证孩子的充足睡眠
如果孩子睡得少或者睡得质量差，那孩子想找个高的可能性并不大，因为一个孩子在生长发育期，想要长得高，要依靠身体分泌素的充分分泌，才能让孩子的骨骼发育起来，可是这种分泌素只局限于夜晚，孩子深度睡眠状态时，才能够充分分泌得出来，所以家长千万不要带孩子熬夜，更不要因为某些事情影响孩子的睡眠质量，。
有人说你讲了这么多，为什么没有讲到还孩子的饮食问题呢？的确良好的饮食习惯完全可以改变孩子的营养结构，促进孩子的生长发育，但是，现代家庭中，营养已经不再缺乏了，家长只需要记得，不要给孩子过分地补充营养就可以。

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另外也不要给孩子暴饮暴食，或者给孩子吃垃圾食品，平日里多吃一些新鲜的蔬菜，水果，营养搭配合理，其实，这样的饮食结构，一日三餐对于孩子的身体发育来说，就已经足够了，如果有条件的情况下，再多给孩子每天喝一盒到两盒的牛奶。
冬天，想要孩子长得高，做到以上几点不是梦？
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